老人冬季保养注意事项 老年人慢性病冬季预防

这两天寒潮来袭，全国各地都急剧降温。那么在这寒冷的天气里，老人们更是要做好防寒工作，一起来看看三五养生堂为您带来的注意事项吧！

中央气象局预报低温寒流即将袭台，宜兰县卫生局与阳明大学附设医院昨共同呼吁民众要保暖，泡温泉驱寒的民众也要注意浸泡方式与时间，以避免造成中风或心肌梗塞等心血管疾病突然发作。

阳大附设医院内科部主任曹玄明提醒，寒流期间，三高患者一定要按时服药，并维持运动习惯来保健身体，另外头部、颈部与足部更要确实保暖，尤其别穿湿袜子，避免失温。他将上述3点注意事项取谐音「药‧保‧暖」，方便老人家记忆。

曹玄明强调，剧烈温差变化容易诱发脑中风、心肌梗塞，除了平时要注重身体保养外，最重要的自救法就是趁早就医，只要感到胸痛、莫名冒冷汗、心悸、意识改变与单边肢体无力，一定要马上到医院，把握黄金抢救期。

卫生局医政科长游淑静指出，假若民众在寒流期间前往温泉区泡温泉，一定要从足部先下水，慢慢适应水温，可别一下子就全身泡到温泉中，可能造成身体负担，此外，老人家在寒流期间出门，一定穿戴好保暖衣物。