儿童口腔健康护理方法 怎么防止蛀牙

蛀牙问题一直都是很多父母朋友非常担心的，由于小朋友喜欢吃糖，而又不喜欢漱口，所以很容易造成蛀牙，也就是龋齿。今天，三五养生堂为大家带来的，就是孩子牙齿健康的几条指南，一起来看看吧!

国内有57.4%的3至6岁幼儿、45.5%的7至9岁儿童以及45%的10至12岁儿童，每周至少会吃1次糖果。由于现在加工食品琳瑯满目，无论在包装或是颜色上都强烈的暗示糖果的美味，年轻父母或长辈容易为要满足孩子的快乐感而被予取予求，导致现代的儿童对于糖果的取得非常容易，因此口腔的清洁更显得重要。

>儿童口腔健康护理方法

1定期口腔检查

每半年口腔检查。儿童除了蛀牙以外，也有牙周方面的问题，牙齿周围的组织、牙龈、口腔黏膜都不能遗漏，一旦发现有牙周问题时，才能尽早治疗。

2使用适量氟化物

未满6岁，每半年可以涂氟一次;未满 12 岁儿童每三个月涂氟一次。

3餐后刷牙

刷牙黄金时间最好在每次餐后20分钟完成。早上起床后，也建议应在吃过早餐再刷牙，若是感觉起床后口气不好，可以先用清水漱口。

4正确刷牙方式

只使用牙刷不足够，还需搭配使用牙线，才能彻底清刷牙齿。

5注意清洁技巧

刷牙时的力道不可过大，时间不宜太短，不当的使用电动牙刷、太硬的刷毛、过度用力，都会使牙龈因过度受刺激，而导致牙龈萎缩，易使牙周病发生。

6健康饮食

醣类以及碳水化合物是引起蛀牙的元凶，可多帮孩童准备粗纤维食物、奶酪、绿茶、奇异果、洋葱、坚果、淡芥末、不加糖的奶类及酸奶、动物类食品，还有最重要的水。

与其给孩子糖吃，用秋冬盛产的橘、红色水果，如柿子、木瓜、柑橘等来取代糖果，可以帮助皮肤及让牙齿和骨骼的健康发育与生长。