男人排毒要做到这些事情 排毒食品 吃什么排毒 排毒的食物
人体内的毒素指的就是我们身体内产生的一些有害物质和垃圾，如果我们身体当中的毒素堆积的太多了，那么我们的身体健康就会受到严重的影响，甚至是导致很多疾病的发生，严重影响我们的正常工作和生活。
很多男人的生活方式都是不健康的，男人每天肩膀上的压力都非常大，所以为了家庭和生活都会付出很多的精力甚至是透支体力，男人的生活方式大多都是不健康的，这些不健康的生活方式，非常有可能引起身体的新陈代谢系统的紊乱，从而使身体内的毒素越来越多，但是男人对于这些情况大多都是忽略不计的，男人对于身体的一些不适感觉，大多都是能忍就忍，这个时候，就需要细心的女人去发现，然后主动去帮助男人去排毒，做好贤内助的工作。
如何给男人排毒
我们不能小看身体当中的毒素，如果我们身体当中的毒素已经累积达到了一个点，那么我们身体当中的新陈代谢就会遭受非常大的阻力，新陈代谢不畅就会放纵毒素慢慢的侵蚀我们的身体健康，男人也不例外。
如果发现男人最近一段时间有记忆力衰退、精神状态不佳、体重疯狂增长和食欲不振等现象，那么细心的女人就要了解这很可能是男人身体当中的毒素已经积压很多了，这些毒素一旦不及时排出，就会堵塞身体当中的血管，还会损害器官，身体也会随之崩溃。
男人当然不会有意识自己给自己排毒，他们是比较粗心的，而且注意力大都放在了生活和工作上，这个时候身为贤内助的女人，就要担当起给男人排毒的大任了!
1. 通过饮食来帮助男人排毒
吃饭，是男人每天必须要进行的事情，所以从饮食方面下手给男人排毒是再好不过的了，而且制作美食，是女人的天赋，所以给男人制作排毒的食物，就是非常好的一种排毒方法。
肝脏是身体当中的重要解毒和排毒的器官，所以在日常生活中要多做有益于肝脏健康的食物，比如经常食用胡萝卜，或者是经常食用大蒜、葡萄、无花果等。
因为胡萝卜是一种非常有效的排汞的食物，而且胡萝卜可以有效的降低血液当中的汞离子浓度，加速汞的排出，每天让男人吃一些胡萝卜，还可以有效的刺激肠胃的血液循环，改善消化系统。
大蒜则是可以有效的降低身体当中的铅浓度;葡萄可以帮助身体的肝脏和肠胃清除垃圾，还可以有效的增加造血的机能;无花果可以有效的保护肝脏，还能解毒，助消化，对毒素有着很好的抵御作用。
肾脏排毒
肾脏也是身体当中排毒的重要器官，肾脏可以过滤血液当中的毒素，并且通过尿液来排出体外，所以要帮助肾脏排毒，我们要多吃一些黄瓜和樱桃。
黄瓜的利尿作用可以有效的清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素，而且黄瓜还可以有效的帮助肺部、肠胃、肝脏排毒。
樱桃有非常大的药用价值，可以帮助肾脏排毒。
肠胃排毒
帮助肠胃排毒，可以多吃一些黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等食物，可以有效的清除我们肠壁上面的废物，它们也是有名的“肠胃清道夫”，可以有效的帮助我们的消化系统排毒。
2. 运动排毒加快新陈代谢
男人由于每天忙于工作，大多都会有爱睡懒觉的习惯，女人就要把男人从懒觉的被窝里拽出来，让男人经常运动，加快身体当中的新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
快步走
我们每天都要走路，只要在走路的时候加快速度，大幅度的摆动和舒展手臂，就是最简单的排毒运动了，而且还可以刺激我们身体当中的淋巴，降低胆固醇和高血压。
