这样做有助于长寿 人的长寿秘诀是什么
亲戚多联络有助延长寿命
研究首席作者加拿大多伦多大学达拉.拉娜公共卫生学院博士后研究员詹姆斯.伊万克表示,研究发现,在人际网络中有较多家人的年长者,以及与家人关系较亲密的年长者,都比较不容易死亡。不过朋友多寡、朋友亲密程度等,则与年长者死亡率没有关联。在这项研究当中,研究人员运用2005年到2006年、2010年到2011年两项调查资料,比较57岁到85岁族群的死亡率与社交网路情况。
家人亲戚比朋友更重要
研究结果显示,年长者若与配偶以外家人维持紧密关系,往后5年内死亡风险约6%,相较之下,与家人关系不紧密者,死亡风险为14%。研究也发现,年长者在社交网络中若有较多家人、亲戚,无论关系紧密或不紧密,死亡率都比家人较少者来得低。伊万克表示,所以不管情感连结是否紧密,只要和另一个人有联络、有社交连结,或许就能帮助延长寿命。
此外,对于研究结果,伊万克也感到很惊讶,一般人多半认为,朋友可以自己选择,和其他人的友谊深浅可视需要做调整,因此与朋友维持联繫似乎更能影响死亡率。但研究结果并非如此,研究数据显示,年长者越与家人保持紧密关系、与越多亲戚保持联络,越能降低死亡风险。