美白的方法有哪些 皮肤快速美白
老化及日晒是肌肤两大杀手
您知道吗?肌肤老化、日晒可是美丽肌肤的两大杀手喔!皮肤科诊所院长庄盈彦指出，每个人天生都拥有婴儿般的水嫩雪亮肌肤，但随年龄增加、阳光曝晒、饮食习惯、生活作息，让肤色愈来愈暗沉、愈来愈蜡黄，而肤况也从水嫩肌肤变得粗糙没有弹性。「谁来还原我的婴儿般水嫩肌呢?」
美白肌肤方法多
别担心，医疗科技进步，想要肌肤变白有许多方式喔!庄盈彦院长举例，包括果酸换肤、雷射美白、注射美白针，效果较快速，不过费用也较高;其实，肌肤自然代谢周期为28天，避免日晒并做好防晒工作，包括涂抹防晒产品、穿着遮阳衣物，完全杜绝紫外线就能明显变白，但效果也较慢。想早点见到美白效果要怎么办才好?
越桔含熊果素可阻断黑色素
秘诀来了!除了外用美白的方式，用吃的、用喝的，美白效果更加成。许多食物都含有美白成分，例如越桔是一种杜鹃花科的莓果类植物，富含维生素A、维生素C、维生素B群，以及熊果素等抗氧化物，中和自由基、还原黑色素同时，并阻断黑色素形成，双效方式可以更快达到肌肤美白的效果。
美白双管齐下效果好
此外，熊果素与对苯二酚相似，是常见的美白成分，主要用来淡斑、退斑治疗使用，可抑制酪胺酸酶活性作用，阻止转变形成为黑色素，进而达到美白淡斑的效果。人们每天多多少少都会接触到阳光，想要美白一定要还原黑色素，而喝的熊果素就是不错的选择喔，短短2週内密集饮用，可有效抑制黑色素形成，双管齐下美白效果才能维持!
补充2营养肌肤红润好气色
然而肌肤不只要水嫩透亮，还要有好气色才是无敌。但女性有月经本就容易贫血，想要有好气色更难!建议可补充易于人体吸收的甘氨酸亚铁以增加血液中的含氧量，肌肤看起来就会比较红润、气色好。另外，麸胺酸GABA是一种胺基酸，能抑制神经传导物，让人比较好睡，肌肤自然美丽啰!
美女医师分享3秘诀
本身也是白皙美女的庄盈彦医师不藏私，特地分享她的肌肤保养秘诀。她说，首先要有充足的睡眠，少眠导致自由基增加，晚睡则容易长痘痘，肌肤容易暗沉无光泽、有痘疤;第二，保湿一定要做好，除了使用精华液补水，干性肤质者最好再涂抹乳液、乳霜为肌肤加油，肌肤含水量高自然看起来雪亮透明;第三，防晒要做确实，不论天气阴晴都要擦防晒乳液。爱美无极限，跟着我们这要做，下次抢着拍照的人就是你!
