暑假警惕孩子变近视眼 怎么预防近视 预防儿童近视

各级学校都放暑假了，长达两个月的暑假期间，家长都为学童们安排了什么活动?眼科医师提醒，学生放暑假，最好是多从事户外活动，不要让眼睛长时间紧盯萤幕，否则过了一个暑假，近视度数也跟着飙升。 >暑假期间近距离用眼时间增加

台北市立联合医院中兴院区医务长、眼科主治医师蔡景耀表示，学生放暑假就应该要出去户外玩，但是由于暑假很酷热，许多学生会选择静态活动，休闲活动仍然是看电视、电脑、手机与平版，致使近距离用眼情况反而增加，暑假之后，近数度数就会上升。

>放完暑假近视度数易上升

蔡景耀医务长指出，门诊中，就有很多国小学童放完暑假来检查视力时，发现近视度数都上升了，有的增加五十度或是一百度，有的甚至会增加二百度之多，由于用眼习惯不好，过度使用，也容易出现假性近视。

>假性近视常会弄假成真

假性近视通常在使用药物及休息之后，可以恢復正常;不过，蔡景耀医务长指出，由于有很多学童因为生长曲线的缘故，使得眼轴会拉长，致使近视就会弄假成真，近视度数也就无法在用药及休息后获得改善。

>户外活动有助降低近视发生

所以，蔡景耀医务长建议，家长应在学童放暑假期间，多带孩子到户外活动，对视力与发育都有帮助;除了可以让学童的眼睛降低近距离用眼习惯，有助于降低近视发生以及减少度数增加，并且也可增进亲子关係。但是从事户外活动要注意防晒，眼睛也要防晒。