冬季养生吃什么坚果好 8种坚果药膳食疗推荐
发布时间:2013-11-17 21:30:00来源:互联网
白果膀胱汤——补肝肾
原料:白果10枚,猪膀胱200克,复盆子15克,盐适量。
做法:猪膀胱洗净切块,白果炒熟去壳,与复盆子同煮汤,用适量食盐调味食用。
养生提示:有补肝肾,缩小便作用,适用于夜多小便,小儿遗尿等症。
松子粥——养阴润肠
原料:松子仁20克,粳米60克。
做法:松子仁研碎,同梗米煮粥。
养生提示:养阴润肠。每日2次,或随意食之。面色无华,头晕目眩,心悸健忘,或颧红耳鸣,舌淡,脉细,或舌红少苔,脉细数。