缺锌的症状 缺锌怎么补锌

4、免疫力降低。

5、皮肤疾病很多儿童的伤口不易愈合，发生反复性的口腔溃疡，这些都与缺锌有关，通过补锌可以皮肤再生能力提高，加快伤口的愈合速度，减少皮肤炎症，疱疹，皮疹等皮肤疾病，也会是头发发黑发亮。

6、视力危害在眼睛中有大量的锌，眼睛对缺锌也最敏感，如果缺锌会影响在黑暗的环境中适应能力，锌也参与维生素A的代谢，维生素A是维护正常视力功能的重要物质，如果缺锌，维生素A就不能正常发挥作用，从而影响到视力功能。

7、肠道和呼吸疾病腹泻是病菌和肠道炎症引起的，肠道炎症与缺锌有关。另外肺炎的高发病也与缺锌有关。最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充。

人体缺锌会有这些危害

1.挑食、异食(包括吃手指)、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差。

2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降。

3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗。

4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果。

5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降。

6.易患皮炎(湿疹)、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽。

7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。