眼睛疲劳 妙招缓解眼睛疲劳

现在很多人因为长时间用眼疲劳，会眼睛里有点红血丝，偶尔看东西发花，很容易被误解成眼睛疲劳、没休息好等。但是如果你忽视，就很容会发生失明状况。所以怎样能缓解我们眼睛疲劳?就让我们看看吧。

眼睛疲劳

什么是导致眼睛疲劳的主要原因呢?

1、隐形眼镜佩戴不当：隐形眼镜放置在角膜上的异物，眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦。

所以，长时间或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂。

如果有细菌或病毒存在，就可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。

尽管隐形眼镜多功能护理液能够对隐形眼镜进行消毒，但它对于已经存在眼睛中的微生物几乎没有作用。

一些有过强消毒能力的多功能护理液已被证明有相对较大的毒性，并可能导致角膜上皮细胞的损伤。

因此，在预防各类眼部感染问题上，应选择达到国家食品药品监督管理局消毒标准并同时不损伤角膜上皮细胞完整性的多功能护理液。

2、经常看电脑、平板、手机：电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。

我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。

在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。

在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戏、看电影，

加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。

3、长时间驾车：眼睛死盯前方，精神高度紧张，这是每天早晚高峰驾车族的体会。

加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上疲劳驾驶，但是眼睛已经非常疲劳。

眼睛疲劳总是在我们平日里的生活中用眼过度造成了，那么我们应该怎么缓解眼睛疲劳呢?