得了关节炎怎么办？ 老人如何保健骨质

一长出这个说明你老了

人们通常所说的“骨刺”也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。骨刺现象是日常生活中的一种常见现象，据统计，目前我国60岁以上老人中，有55%的人患有骨关节炎，全国约有1.2亿人患有此病。

人老为何长骨刺

俗话说，人老先老腿。随着年龄的增加，关节长年累月受力和磨损以及软骨细胞和基质本身的退化。表层的关节软骨破损、脱落，使得软骨下骨相互摩擦，引起疼痛、肿胀和关节活动能力的减退。在病变中晚期，为了增加关节的稳定性，机体自身开始积极地修复。

修复的表现以关节周围异常骨(骨赘)形成、关节软骨下骨硬化(象牙骨)、骨囊肿为特点。因此也就形成了所谓的“骨刺”，这是产生疼痛和运动障碍的重要原因。