夏日一种水果吃法太绝了

11葡萄+奇异果

功效：消除雀斑

奇异果中维生素C含量很高，搭配含有类黄酮素的葡萄，可以改善血液循环、消除黑斑、雀斑，使皮肤白亮光滑。

禁忌：吃葡萄时不要吃乳酪。因为葡萄中的鞣酸和含钙质的乳酪易形成不消化物质，使胃部不适。

也不要搭配鲑鱼，因鲑鱼富含蛋白质，同吃蛋白质易沉淀反而引发腹泻。

推荐食谱：葡萄果冻

材料：葡萄30克、寒天粉或布丁粉1包、水600毫升

做法：用剪刀剪下葡萄果实，流水冲洗三次以上，再放入果汁机绞碎。冷水加寒天粉依照比例放于锅中边搅拌边加热，煮沸溶解后加入葡萄果汁快速混合均匀，将寒天果汁倒入杯中，待凉后放于冰箱冷藏，凝固后即可。

12奇异果+牛肉

功效：预防贫血

富含维C的奇异果有助于牛肉中铁质的吸收，能预防贫血、改善血液循环、消除疲劳等。