夏日一种水果吃法太绝了

9核桃+南瓜

功效：保护视力

富含维生素E的核桃搭配具有叶黄素、维生素B2的南瓜，有助于视网膜、血管和皮肤的健康，幼童和老人吃了都非常好。

禁忌：核桃不能与生牡蛎同吃。因牡蛎含有维生素B1分解酶，正好破坏核桃中的维生素B1。

推荐食谱：核桃南瓜糙米浆

材料：南瓜150克、核桃1大匙、糙米饭50克

做法：南瓜洗干净，切小块，放入电饭锅中蒸熟，取出。所有材料放入果汁机，加入200毫升开水，搅打均匀即可。

10樱桃+蛋黄酱

功效：改善血液循环

樱桃中的维C和蛋黄酱中的维E能大大改善血液循环，起到抗氧化的效果。