冬季保健 后背瘙痒需注意

你有没有发现冬季有时候会后背发痒，一旦瘙痒很想使劲抓挠。那么对于冬季后背痒的人来说，需要注意什么呢?

冬季保健

冬天后背痒要注意

住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度，也可使用加湿器。

避免采用考炉、石英管等不均匀取暖方式，这可加重皮肤水分脱失，加重瘙痒，甚至可引起网状青斑。

可用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

尽量减少洗浴次数，洗澡时水温在32℃左右，时间不要超过15分钟。

不宜过多使用碱性较大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦，浴后可全身涂抹保湿霜或保湿乳液。

在那些易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品，如凡士林等。冬天尽量不要泡温泉，尤其是天然含硫高的温泉。

内衣要宽松，建议选用棉、毛等材质的内衣，不宜穿着化纤毛织品。

衣着松紧度适中，尤其是棉袜、棉裤、腰带等处，这是引起局部皮肤瘙痒的主要原因之一。

可多吃润肤除燥的食物，如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜等。

少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

如果瘙痒较为剧烈，可到医院皮肤专科就诊，内服抗组胺药物、钙剂、维生素C等。

中医治疗多以养血润燥、熄风止痒为主，内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减。

外用药物可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏、无极膏、维E霜、甘油擦剂、苦参止痒霜等。

上述是小编介绍的关于冬季后背痒的一些注意事项。下面小编推荐几款针对瘙痒的食疗方。