常给孩子吃这个小心长不高

吃甜食的其它危害

1龋齿

糖吃多了容易产生蛀牙，这是人尽皆知的事。甜食中的糖分会使口腔中细菌丛生，从而产生龋齿。有的人以为孩子还小，等到换了恒牙时再控制吃糖，应该不会有太长远的影响。而研究表明，孩子乳牙的好坏跟换了牙之后牙齿的好坏有直接的关系。

所以，从婴儿期开始，就不要让孩子接触到糖果和饮料，从小保护好牙齿。最迟等到乳牙长齐，就要让孩子养成早晚刷牙的好习惯。再说，牙好了胃口才能好，整天被牙疼折磨，饭菜也会吃得少，同样也会影响发育。

2近视

刚才我们提到，甜食吃多了，会引起缺钙，而缺钙就会影响长高。事实上，缺钙所带来的负面影响还不止于此，还会影响视力的正常发育，使孩子早早地就戴上了近视眼镜。

缺钙会导致眼球巩膜的弹性降低，使得孩子的视力发育受到影响。此外，体内糖分太多，就会降低体液的渗透压，从而使眼睛的晶状体变形，导致近视。

所以，为了孩子的视力，也应尽量避免吃糖，多吃一些富含维生素B和含钙量高的食物，如菠菜、蘑菇、西红柿等等。