孩子怎样可以长高 怎么让孩子长得更高

孩子长高是很多家长都非常喜欢的事情，那么怎么才能让孩子长得更高，发育更好呢？现在，就让三五养生堂小编为大家带来详细介绍吧！

当家中的小朋友来到了成长发育期，却迟迟没有长高，该怎么办才好?身高除了受到遗传的影响，因为体质差异而影响到发育，但只要好好把握黄金成长期，注意睡眠、饮食、运动三大要素，也会影响身高的发展。

所谓的黄金成长期共有两个阶段，为婴儿期和青春期，如果过了青春期，身高成长会慢慢减缓，可能会不再长高。这时许多家长会让小朋友喝牛奶、吃钙片或补品，含有丰富钙质的钙片，可以帮助骨骼健康发育，也能帮助牙齿成长。

中医师表示，青春期的小朋友，选择补品方面可选帮助补肾、补气的成份，狗尾草、当归、红枣、赤芍、甘草、桂枝、川芎的成份。另外，也要补充蛋白质和矿物质，维持十点半上床的习惯，想要成功长大人，就得好好补充营养，以免错过就长不高了!