夏季如何保护头发 头发干枯毛躁怎么办
头发也会被晒伤
日本医学生发协会理事、日本临床皮肤外科学会理事桑名隆一郎医生表示，夏天天气炎热、日光毒辣，长期暴露在紫外线之下，头皮变得干燥，皮肤的防护机能也低下，甚至导致皮肤表面硬化，头皮渐渐失去弹性，同时也危及到头发的生成。此外，头发也因为紫外线的摧残，蛋白质变性，导致分岔和断发层出不穷，原先美丽的秀发变得毛燥无光泽。
另外，由于天气炎热，不少人感到食欲不振，且爱待在冷气房裡。但桑名隆一郎警告，偏食使得体内没有吸收充分的养份，再加上一直吹冷气，血液循环不佳，营养无法运输至毛根，严重伤害头发的生长环境。
以下为桑名隆一郎提供的夏日护发秘诀，一起打造人人称羡的美丽秀发吧!
日常
1出门
出门一定要戴帽子或撑伞。
想要避免紫外线的摧残，帽子与伞是你的必备防御武器!伞最好选择抗UV，而帽子则挑选透气素材，且帽沿7公分以上为佳。透气不佳的帽子会造成头皮的汗无法蒸发，易生成皮脂，导致毛孔堵塞，反而伤害头发健康。
2防紫外线
避开紫外线高峰时间。
上午10点到下午2点是一天之中紫外线最强的时候，在这段时间尽量待在室内，不要外出或运动。
3保持肩膀暖和
桑名隆一郎表示，肩膀受寒与头皮血液循环不良习习相关。特别是夏天长时间待在冷气房，应注意冷气温度勿过冷、风速勿过强，并避免让冷风直接吹到颈部及肩膀。
护发
1温水洗发
由于一整天在外接收紫外线的照射，头皮变得比较敏感，因此洗发时不要用过热或过冷的水，建议用温水清洁冲洗，不仅降低刺激，也较能充分清除脏污。
2一天洗两次头
桑名隆一郎表示，一般来说夏天2天洗一次头，冬天3天洗一次即可。不过根据每个人的体质及天气状况调整，但最多1天洗1次。
3使用护发产品
有些人认为夏天头发油腻而不使用护发产品，但桑名隆一郎指出，护发产品能修护紫外线所引起的损伤，并滋润干燥的头发，让秀发维持光泽闪亮。
