冬季泡温泉一定要注意这些 冬季中风怎么办
面临寒流来袭，提醒心血管疾病病患及老年长辈，天气变冷容易引起血管收缩、血压上升，要定期量测血压，并遵守医嘱服用药物。同时要特别注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，亦须防止鞋袜潮湿，以避免足部冻伤。
另外，天冷泡温泉，心血管疾病等慢性病患者应谨慎并特别注意以下事项：
1. 天冷不宜长时间泡温泉，时间勿超过15分钟，以免因四肢血管扩张，周边血流量遽增，引发心血管或脑血管急症。
2. 泡温泉会导致血管扩张，造成低血压，因此，泡温泉后勿太快起身，以免晕倒发生溺毙意外。
3. 有心血管等慢性疾病，泡温泉时最好有亲人陪同，避免独自在个人池，免得发生意外时没人知道，错失黄金治疗时机。
4. 糖尿病患者、高血压、胆固醇过高患者在泡温泉时更要特别小心，温度勿超过40℃，且千万不要一下用冷水，一下用热水，这种方式最危险。因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩，心血管突然收缩或血流受到阻塞，易引发心肌梗塞或缺血性中风。
5. 若刚喝过酒，或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也要避免饭后马上泡温泉，最好等饭后1.5小时或2小时再进行。因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速，加上热水、温泉刺激，恐怕心脏负荷不了，造成心肌梗塞、中风等意外。
提醒民众若出现心脏病发作症状，如胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等，应立即送医接受治疗;有冠状动脉病史者，在送医前，可先使用医师开立的舌下含片，做紧急救护。
另呼吁牢记「FAST」口诀，以辨别中风四步骤，把握「急性中风抢救的黄金3小时」：
一、FACE，请患者微笑或是观察患者面部表情，两边的脸是否对称;
二、ARM，请患者将双手抬高平举，观察其中一只手是否会无力下垂;
三、SPEECH，请患者读一句话、观察是否清晰、完整;当出现其中一种症状时，就要赶快送医。
四、TIME，要明确记下发作时间，立刻送医。
