吹空调头疼泡这种茶喝 吹空调头痛怎么办

吹空调造成头疼

夏天越来越热，民众待在空调房中的时间也跟着延长，但频繁进出空调房，或是空调和电风扇吹太久，脑血管收缩，血液循环变差，就容易引发头痛。此时，一般人常用的方法，不外乎是调整环境温度、喝温水、按摩和吃止痛药，但若是轻微的头痛，适当使用3种草本植物也能让快快挥别头痛。

1芫荽

常被台湾人称为「香菜」的芫荽，是来自地中海东部的芳香植物，主要生长在温带地区，常用于烹调料理，具有降火的功效，能安抚情绪、滋养神经，舒缓头痛。另有传言，古埃及人认为芫荽能使人快乐，因此做为催情春药使用;古希腊名医希波克拉底则曾用芫荽来治疗胃痉挛。

2胡椒薄荷

含有丰富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清凉解热、提神醒脑和缓解疼痛的作用，也能改善夏天常见的消化不良、胃口差等问题。

3西洋蓍草

因锯齿状的细长叶片又被称为「千叶蓍草」，生命力旺盛，口感香甜微酸，对改善神经痛症状有不错的效果，除了能减轻头痛，对于荷尔蒙失调、更年期症候群、经前症候群和经期疼痛，也有助益。

草本茶能解空调型头痛

西方自然医学认为上述草本植物有止痛的效用，但东方医学观点怎么看?童综合医院中医部主任陈彦仁表示，头痛的塬因很多，若是空调或冷风吹太久所引发的头痛，中医认为主要塬因是「风伤卫表」，风邪侵入体内，病灶多集中在皮肤表层，若头痛情况不严重，确实可利用含挥发油成分的花草舒缓不适。

无论是芫荽、胡椒薄荷、西洋蓍草，或是其他含有辛香味的花草植物，只要挥发油成分的含量够高，都可用于「解表邪」，泡茶后饮用，或是製成精油、药膏后涂抹，或多或少都能舒缓头痛。然而，内服时要特别注意摄取量，肠胃功能较差或体质偏冷的人，若吃太多这类辛凉药，容易导致肠胃不适。

草本茶只能治标不治本

这类带有辛凉味的草本植物，仅适合用于舒缓「轻微、不严重」的空调/冷风型头痛。若民众的头痛频率发作太高，或头痛症状严重，很可能是工作环境、生活作息或其他潜在性疾病等所导致，建议尽快就医检查，进行适当的体质调理或治疗，从根本解决头痛问题。