子宫虚寒导致经期不顺 什么是子宫虚寒
子宫虚寒的危害
不少女性都有子宫虚寒的毛病,子宫虚寒不仅会造成经期不顺,还可能产生许多妇女疾病,如:子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿等,更要小心难受孕、胎动不安、流产。
如何让子宫暖起来
专家表示,想让子宫温暖、经期顺,好受孕,要注意生活中的一些不当习惯。对此,也整理出7个女性常犯的坏习惯:
1.爱吃冰及寒性食物
2.经常出入过于寒凉的工作环境
3.爱吹冷气
4.喜欢穿着露腰、露脐或超迷你短裙等无法保暖腹部的衣着
5.洗头、沐浴后未尽快擦干
6.过劳、易怒而让体质变虚
7.日夜颠倒或作息不规律
子宫虚寒如何自我检测
女性想知道自己是否有子宫虚寒现象,可透过以下项目自我检测,经血带有血块、月经量少、质稀、经期时常延后、有痛经的困扰、分泌物多,且呈现水样或色白质稀、四肢常冰冷、常腰酸、下半身酸、小腹不温或感觉下腹冷、生产过的妇女下腹部有垂坠感、有不孕的烦恼。只要符合3项以上,或有痛经及分泌物呈现水样、白稠量多或不孕等问题,建议可看医师协助调理体质。