夏日一种水果吃法太绝了

5梨+栗子

功效：补充体力

梨富含钾、电解质及膳食纤维，栗子富含碳水化合物，是一个迅速补充体力的食物组合。

禁忌：梨不可与螃蟹同吃。两者性寒，同吃极伤肠胃。

推荐食谱：栗子梨

材料：梨40克、栗子30克、冰糖适量

做法：将梨肉加适量的水炖软，加少许冰糖调味。将梨肉磨成泥状。把带壳栗子蒸熟取其果肉碾碎。最后碾碎的栗子与梨搅打混合即可。

6木瓜+鸡肉

功效：有利于蛋白质吸收

木瓜里有木瓜酵素，可以软化鸡肉的肌肉纤维，有益于人体对于鸡肉的蛋白质吸收。

禁忌：木瓜不能和虾一起吃。虾含有铜的矿物质，会破坏维C的吸收。