女人常吃一物让皱纹迟到10年

中医防老十法

1发宜多梳

每日梳头3至5遍,每遍30次左右.多梳发能疏通头部经络,按摩头发根部,可起到清头明目的功效.

2面宜多擦

我们用两手揉揉脸部,每天十次,这个动作能够有效的预防面部皮肤老化及减少皱纹的哦.

3目宜常运

让眼球经常上下左右转动,每日转动眼球10次.有明目清神作用,可增加眼球局部血液循环,防止视力衰退.

4耳宜常弹

两掌心掩耳,静心,用手指弹击后脑10次,而后突然张口.弹耳可防止耳聋,增强记忆.

5舌宜抵颚

舌抵上颚不要用力,宜轻抵自然.此法能使任督二脉相通,达到阴阳平衡的目的.