补充氧化剂增强记忆力 如何缓解老人失智症
记忆力衰退是失智症前兆
情节记忆(episodic memory)又称为经历性记忆，是指个人亲身经验事件的记忆，记忆内容包括事情发生的时间、背景环境、还有当时的情绪等等相关讯息，例如昨天穿了什么衣服、晚餐吃了哪些食物、初吻的过程等等，这些记忆不像背书、背诗词般刻意记忆，情节记忆退化是老化现象中最常被观察到的，因为大脑通常保留情节记忆的时间较短，也比较容易忘记。衰老是人类不可逆的历程，而记忆力的衰退则是失智症的前兆。
补充抗氧化剂可以减少自由基
根据一项1.5万人长达5年的饮食调查，发现了饮食中的维生素C与E的含量高的饮食者，是老年失智较不容易发生的族群，这个研究的结果，与目前主流认为老年的失智与自由基的累积压力有关，也就是说，只要能够消除过多长期的自由基，就能够预防或减缓老年失智的发生，而抗氧化剂就是最佳的选择。研究人员表示，多摄取含有维生素C、E的食物与营养补充品，或由其他的来源取得更多抗氧化剂(参考后附表格)，就能降低发生老年失智的机会。
缓解失智症非药物方法
1运动
失智症病人常常有睡眠障碍而变得焦虑，对健康的人而言，规律适度的运动可以改善睡眠、提升情绪，并安定焦虑。1998年有项先驱研究显示，步行(最常推荐给老年人的运动)对阿兹海默症病人也有类似的效果。
2按摩
按摩对失智症病人也有帮助，可以减轻病人的焦虑和激动，上述两项会导致不受规范、具破坏性和攻击性的行为，平常都是以药物来治疗这些行为。
3宠物疗法
有许多研究显示，人类和宠物的互动，比如和狗玩耍、猫在膝上喵喵叫或是凝视水族箱裡的鱼，可以加速许多内科疾病的恢复。
4音乐疗法
音乐可以使失智症病人平静下来，听过音乐以后的测验，显示阿兹海默症病人的激动程度明显减轻。除此之外，许多失去说话或阅读能力的阿兹海默症病人，还保留有唱歌、看乐谱、奏弹乐器或是拍打稳定节奏能力，原因仍然像谜一样难解。许多口耳相传的证据显示，受鼓励唱歌、弹奏乐器或是跟着音乐跳舞的阿兹海默症病人，处理日常生活的能力比较好。
5芳香疗法
芳香疗法是一种辅助性的疗癒方法，科学研究显示，淡淡的芳香对行为有重大的影响。令人放鬆的香气、香气本身或是加上按摩的效果，也可以使焦虑、激动的失智症病人安静下来。
