孩子睡觉打鼾影响学习 孩子打鼾的危害

许多人会觉得小朋友打呼很可爱，或是觉得打呼代表睡得很熟，但其实打呼可能暗示着小朋友睡不好，或甚至有睡眠呼吸中止症。因此医师提醒，家长如果发现孩子睡眠常中断、打呼，早上不易叫醒，白天精神情绪不好或有学习问题等，都要注意是否有睡眠问题需要处理。 >打呼恐是睡眠呼吸终止症

阻塞性睡眠呼吸中止症在儿童盛行率约1～4%，主要是因为睡眠时，上呼吸道间断性的完全或部分阻塞造成。症状包括经常性打呼、睡眠中呼吸突然暂停又恢复、睡得不安稳或夜间会醒来、鼻塞或张口呼吸、早上不易叫醒等。

>儿童打鼾的危害

若不治疗可能导致孩童情绪起伏大、易怒、没耐心、过动、注意力不集中及学习问题等，长期还可能造成心血管疾病及代谢异常。通常阻塞性睡眠呼吸中止症需要到睡眠检查中心睡一晚，做多层次睡眠检查才可确定诊断;至于治疗方式包括药物治疗、手术及使用呼吸器等。

>如何让小孩睡得好

要让小朋友睡得好，平时的睡眠保健也很重要，例如固定生活作息、充足的睡眠时数、适度运动、避免饮用含咖啡因的饮料、保持安静幽暗的睡眠环境等，而睡前2~3小时也应避免使用3C产品。也提醒家长，若发现小朋友仍有睡眠问题，则应即时带小朋友至专门的儿童睡眠门诊就医。