保护肾脏一定要注意这些 肾部保养方法介绍

多数患者常无自觉自己的肾脏损坏，等到身体不适时，很可能已到了肾脏病末期，必须面临洗肾的痛苦。大千综合医院肾脏内科李明彰主任提醒民众，每半年记得做一次尿液筛检、肾功能检查及血压检测，才能了解自身肾脏之健康状况。

尿液检查肾脏情况

李明彰医师表示，造成国人新增洗肾的三大原因分别为：糖尿病、肾丝球肾炎及高血压，其他原因则包含：肾结石、泌尿道重复感染或阻塞、长期滥用药物等。民众可透过观察自身尿液的颜色、尿量、血压、是否有贫血、疲倦、水肿等症状，了解肾脏是否出问题，如发现异样一定要尽早就医。

护肾6种方法

平日要预防肾脏病，李明彰医师提醒需留意下列注意事项：

1.喉部、扁桃腺等发炎性链球菌感染时，需立即治疗，同时要依照医师的指示将抗生素的疗程做完，尤其是小孩更需留意，否则链球菌容易引发肾脏肾丝球发炎。

2.止痛剂等残害肾脏之药物，需经医师处方，千万不可自行使用，亦不可随意服用来路不明之药物。

3.切忌暴饮暴食，过量食物会衍生大量的尿酸及尿素氮等废物，需由肾脏排出，反而增加其负担。

4.适量喝水，不憋尿，不喝成分不明的井水或河水。

5.控制血压、血糖。

6.每半年做一次肾功能检查。

低蛋白饮食

不少肾脏病患者觉得饮食控制非常困难，温昭铭营养师建议只要把握足够热量、低蛋白、低钠、低钾、低磷、限水的原则(可谘询营养师)，就能轻松掌握饮食内容。除此之外，由于肾脏病患者需限制蛋白质，因此必须有1/2～2/3以上来自于高生理价之蛋白质，例如：鱼、肉、蛋、奶、海鲜等动物性蛋白质，才能帮助患者摄取足够的热量，避免因体重下降，造成肾功能降低而提早洗肾。