痛经快速止痛方法 痛经怎么办怎么调理

女性朋友们，妳也曾有痛经的经验吗?长期若有严重的痛经，恐和子宫肌腺症、子宫肌瘤等疾病有关，不过别担心，大部分女性月经期疼痛，属于正常的生理现象，又称为生理性痛经;林口长庚医院妇产部生殖医学科教授王馨世指出，部分女性除了会有痛经外，也可能会伴随恶心想吐或腹泻等症状。

痛经还会出现头疼

出现生理性痛经，主要是月经来时，子宫会分泌一种前列腺素，诱发子宫的收缩，让经血排出，这时前列腺素有可能就会造成子宫疼痛问题;王馨世说，有时也会引起头部血管部正常的收缩，造成头痛症状出现，这时就可服用具有抑制前列腺素制造的止痛药，来减缓症状。

痛经止痛吃这种药

像是阿斯匹灵和非类固醇止痛药，都是具有抑制前列腺素制造的止痛药，其中像是含乙醯氨酚的普拿疼，虽没有抑制前列腺素制造的功能，也同样有止痛效果;王馨世提醒，但止痛药还是要适量即可，若仍一直无法舒缓痛经问题，建议谘询专业医师的协助，才能避免伤身。

痛经快速止疼方法

快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。

痛经调理方法

1通过调节饮食来缓解痛经

痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。

一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

2热敷缓解痛经

在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。

3按摩法治疗痛经

身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。