儿童暴露量大更需防晒 如何为儿童选择防晒品

时序进入夏季，天气一天比一天还要炎热，连日的高温跟蓝天白云下强烈的日照，让很多民众都大喊吃不消，皮肤科门诊也陆续出现因为户外工作或活动晒伤而求诊的患者，南投医院皮肤科医师表示，其实炎炎夏日除了大人要做好防晒工作以外，最好动的儿童族群防晒更是重要，医学研究也显示儿童时期的阳光暴露量占了一生中的80%以上。 >儿童如何防晒

医师表示，尤其婴儿的皮肤柔软细緻，还在慢慢成熟发育中，相较于成人来的薄，因此对于外界的环境刺激、紫外线的伤害，防御力没有大人来的好，因此建议要做好防晒措施，儿童防晒首要是避开阳光直射，居家可以使用遮光性较佳的窗帘，户外活动尽量避开早上10点到下午2点紫外线最强烈的时段，平时可以走在骑楼、 建筑物阴影处、树荫下、撑阳伞等等，如果是小婴儿，出门时则可以善加利用婴儿车的遮阳蓬。

>婴幼儿不可使用防晒品

美国食品药物管理局建议6个月以下的婴儿不要使用防晒产品，以遮蔽阳光为主要防晒策略，6个月以上的小朋友则建议选择纯物理性的防晒品较佳，因为物理性防晒，是利用反射紫外线的塬理来达到防晒的效果，只要是非奈米等级的大分子就不易被人体吸收，造成刺激及过敏的机会也比较小，常见的物理性防晒成分为氧化锌及二氧化钛，另外防晒乳最好也不要添加过多的萃取成分、色素、香料、防腐剂等。

>如何选择防晒系数

一般常看到的防晒系数标示有SPF(抗短波紫外线UVB的能力,防晒伤)及 PA(抗长波紫外线UVA的能力,防老化)在防晒系数的选择上，并不是越高越好，可以根据出门时间的长短，阳光的暴露量，选择适当的系数，一般来说系数越高的防晒在质地上越黏腻厚重，对肌肤易形成负担或阻塞毛孔形成小粉刺。