痛经到崩溃子宫异位症 如何保养子宫健康

每次「小红」来，就痛到快崩溃?小心子宫生病了!每逢月经来潮，严重腹痛到呕吐，无法上班，平日和男友做爱时也疼痛难耐，因此畏惧亲密接触，严重影响女性朋友的日常生活。

子宫内膜异位症好发年龄

子宫内膜异位症盛行率约6%至10%，好发于30至40岁的女性。子宫内膜异位症是现代女性常见的子宫疾病，发生率6%至10%，约每10人就有1人有此困扰。

内分泌失调是主要成因

子宫内膜异位症是指子宫腔内黏膜长在子宫以外的地方，可能发生于卵巢(形成巧克力囊肿)、输卵管、子宫肌层(即子宫肌腺症)、大肠、腹膜等。由于子宫内膜每月都会出血剥落，若长到其他部位也一样会出血，造成组织沾黏及结疤，引发经期不顺、腹痛、经痛、性交疼痛等状况，甚至不孕。

造成子宫内膜异位的主要塬因是：内分泌失调，而过劳、压力、环境、基因等则与内分泌息息相关，临床发现生活在都会的女性，比起乡村女性出现子宫内膜异位情况多，堪称都市文明病，而且有越来越多的趋势，提醒女性注意，别轻忽生理期不适，而错过黄金治疗期。

一定要切除子宫吗

对子宫生病的女性来说，最感困扰的问题之一是「要切除子宫吗?」龙年发医师表示，若是罹患子宫内膜异位症，可先採药物保守治疗，或可执行手术，如腹腔镜手术、传统开刀切除病灶，当其他方法都无效，或病况严重时，才考虑切除子宫。另外，目前也有子宫内置黄体素系统治疗，起初设计为子宫内避孕器，现在则可用来治疗经血过多、经期不顺及经痛等症状，也能显着减少切除子宫的机会。

5招做好子宫保养

除了积极治疗之外，要预防子宫内膜异位症復发，平时也要做好子宫保养。龙年发医师叮咛，女性平常谨记5招，远离过劳生活、有害环境和食物，不让子宫生病，月经才能月月顺、月月安。

1step1

适时适度抒压，减轻身体压力。

2step2

生活规律，不要熬夜。

3step3

避免接触环境荷尔蒙。

4step4

避免刺激性食物，如辛辣和油炸食物。

5step5

多吃天然食物，少吃加工食品。