夏季脱水不流汗是警讯 高温中暑的症状

头晕头痛肌肉不舒服

夏天常流汗，忘了补充水份的情形很常见，以致容易脱水中暑，但是很多症状却不是很明显;家医科医师陈柏臣表示，很多脱水中暑者，并不会有很明显的症状，往往只是有些头晕或是头痛，以及肌肉不舒服的情况。

不流汗尿液很少

陈柏臣医师指出，值得注意的是，有很多脱水中暑者，最常出现的症状就是无法流汗，或是没有汗可以流，而且尿液很少，尿液颜色很深，但是年纪大的老人，却无法叙述清楚，或是年纪小的孩童，没有辨法说出，都要家人多加注意观察。

赶快增加水分摄取

尤其是大热天，流汗是很正常的，不流汗才是警讯!陈柏臣医师提醒，因为没有流汗，人体体温会上升;所以，大热天一定要记得补充水份，每天至少要喝2000CC的水，若是不流汗时，就要赶快增加水分摄取，或是就医打点滴，但是仍要补充水份。

每天上厕所不得少于五次

陈柏臣医师强调，若是尿液颜色很深，就有可能已出现脱水，而且要看每天上厕所次数，若是少于五次，就表示水份不够，尤其是老人家，晚上睡觉前要补充水份，如果没有补充水份，出现脱水现象，很可能在早上起床时，就突发中风，不得不慎。